Currently browsing category

Спорт, Здоровье

Спорт, Здоровье

Болезни знаков Зодиака

Поскольку каждый знак Зодиака отвечает за часть тела, орган или систему органов, то можно успешно использовать эту информацию для диагностики человека по …

Арахидоновая кислота: польза от воспаления

Ваш организм знает, как использовать вызванное тренингом воспаление в роли трамплина для мышечного роста. Перед вами препарат, который полностью раскроет потенциал этого …

6 протеиновых супер-завтраков!

Пошлите прощальный поцелуй безвкусным завтракам! Заряженные протеином блюда сделают главный прием пищи дня еще более особенным! Пища — это наше топливо, а …

Сколько раз в день нужно есть?

Эксперты и фанаты фитнеса любят спорить о частоте питания, но действительно ли увеличение или уменьшение количества приемов пищи пришпоривает мышечный рост и …

5 главных ошибок женского фитнеса

Берегитесь! Грубые ошибки часто мешают женщинам добиваться поставленных целей. Узнайте, что это за ошибки, и как их избежать! Знания – сила. Пусть …

7 эффективных упражнений на задние дельты

Тренируя задние дельтовидные мышцы, не теряйте драгоценного времени в очереди к тренажеру. Узнайте, чем заменить упражнение, когда нет возможности добраться до снаряда, …

10 лучших и худших кардиотренажеров

Не все кардиотренажеры одинаковы. Мы составили рейтинг лучших — и худших — тренажеров для кардиотренировок! Авторы: Кэйси Смит и Крисси Кендалл, кандидат …

40 лучших низкокалорийных продуктов

Низкокалорийный не значит безвкусный и бедный питательными веществами. Забейте холодильник полезной и не калорийной пищей, которая способствует укреплению здоровья и снижению веса! …

Scroll Up