Саморазвитие, Мотивация

Саморазвитие, Мотивация

Как мотивировать себя на дело

Как мотивировать себя на дело
В недавних статьях о вычурных стереотипах и социальных ценностях, упрощенно говоря, шла речь об искусственных целях, которые либо кем-то навязаны, либо придуманы самостоятельно. И там же говорилось о сознательном подходе, когда мы делаем то, что действительно хотим делать сами, а не по принуждению. Эти материи – весьма тонкие и...

Как бросить курить?

«Когда вы чувствует желание закурить, вдохните и задержите дыхание. Так, заменяя никотин кислородом, за неделю или две вы освободитесь от этого.» «Вы нуждаетесь в своей силе. Вам необходимо развивать своё дыхание. Вам следует уметь контролировать своё дыхание. Дышите как хотите и где хотите. Поверхностное дыхание — это главная проблема человека».  Йоги...

Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться?

Многие исследования показали, что медитация имеет определенные умственные и физические преимущества для здоровья. Но некоторым людям может быть трудно медитировать.  Сегодня поговорим о том, как медитировать, если вам трудно долго сидеть на одном и том же месте и сосредотачиваться.   Многие люди считают, что для того, чтобы правильно медитировать, необходимо очистить...

Слова-разрушители, слова-кандалы, слова-крылья

Слова-разрушители.  Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования. В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем. Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет еще более плотную структуру, и эта энергия...

Как начать действовать: новое исследование механики прокрастинации

Учёные Льюис и Ойзерман провели исследование, открыв новый способ борьбы с прокрастинацией. Подобных способов уже десятки, однако результаты исследования дают новую информацию о проблеме лени и желания откладывать всё на потом. В последние несколько лет слово «прокрастинация» стало чуть ли не самой популярной причиной ничего не делать. Ещё бы, «прокрастинация»...

Подсознание может все!

  У вас когда – нибудь складывалось такое впечатление, что в вашей жизни все идет совершенно не так, как хотелось бы на самом деле? А события, которые случаются с вами, живут по своим правилам, и повлиять на них вы никак не можете? Еще Вильям Шекспир говорил: «Наша жизнь театр, а...

5 привычек, которые мешают саморазвиваться

Помимо курения, кусания ногтей и выдавливания прыщиков, существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. самое время от них избавиться. 1. Привычка искать одобрения Если ты ищешь оценку себе на стороне – ты не знаешь себе цену. В поисках "пятерки" в своем условном дневнике, ты делаешь...

23 эмоции, которые мы чувствуем, но не можем объяснить

Сондер: Осознание, что у каждого прохожего такая же яркая и сложная жизнь, как и у тебя.

Опия: Неоднозначная напряжённость, когда кто-то смотрит в глаза, что можно одновременно почувствовать захват и уязвимость.
Монахопсис: Тонкое, но устойчивое чувство, что ты находишься не здесь, а где-то в другом месте.
Эноумент: Радость и сожаление, что оказался в будущем, увидел как всё сложилось, но не в состоянии сказать об этом себе прошлому.
Веллихор: Странная тоска об использованных книжных магазинах.
Рубатосис: Тревожное осознание своего сердцебиения
Кенопсия: Жуткая, несчастная атмосфера места, которое обычно шумно из-за людей, но сейчас здесь заброшено и тихо.
Маиербауертрауригкайт: Необъяснимое желание отталкивать людей, даже близких друзей, которых ты любишь….

9 принципов Дзен, которые помогут тебе меняться

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира. 2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет. 3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем. 4. Все страдания...

Как перестать обижаться и начать жить по‑новому

Очень часто мы обижаемся по пустякам. И вредим этим исключительно себе. Как не утонуть в болоте обид и недовольства окружающими? Кто сказал, что только люди с «недалеким» умом склонны к мелким обидам? Такая эмоциональная реакция присуща очень многим. Обида — это чувство, которое будоражит нашу душу, заставляя то и дело...