Как мотивировать себя на дело
В недавних статьях о вычурных стереотипах и социальных ценностях, упрощенно говоря, шла речь об искусственных целях, которые либо кем-то навязаны, либо придуманы …
Как бросить курить?
«Когда вы чувствует желание закурить, вдохните и задержите дыхание. Так, заменяя никотин кислородом, за неделю или две вы освободитесь от этого.» «Вы …
Как медитировать, если вы не можете сосредоточиться?
Многие исследования показали, что медитация имеет определенные умственные и физические преимущества для здоровья. Но некоторым людям может быть трудно медитировать. Сегодня поговорим …
Слова-разрушители, слова-кандалы, слова-крылья
Слова-разрушители. Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования. В …
Как начать действовать: новое исследование механики прокрастинации
Учёные Льюис и Ойзерман провели исследование, открыв новый способ борьбы с прокрастинацией. Подобных способов уже десятки, однако результаты исследования дают новую информацию …
Подсознание может все!
У вас когда – нибудь складывалось такое впечатление, что в вашей жизни все идет совершенно не так, как хотелось бы на …
5 привычек, которые мешают саморазвиваться
Помимо курения, кусания ногтей и выдавливания прыщиков, существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. самое время …
23 эмоции, которые мы чувствуем, но не можем объяснить
Сондер: Осознание, что у каждого прохожего такая же яркая и сложная жизнь, как и у тебя. Опия: Неоднозначная напряжённость, когда кто-то смотрит …
9 принципов Дзен, которые помогут тебе меняться
1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира. 2. …
Как перестать обижаться и начать жить по‑новому
Очень часто мы обижаемся по пустякам. И вредим этим исключительно себе. Как не утонуть в болоте обид и недовольства окружающими? Кто сказал, …